Von 0 auf 5000 in 11 Wochen

Beliebter Anfängerlaufkurs von Marathon Dinslaken startet bald

Am Freitag, den 2. Januar 2015 ist es endlich wieder soweit.
Im Dinslakener Wohnungswald an der Voerder Straße beginnt der erfolgreiche Laufkurs, der aus Nicht-Sportlern Läufer macht.

Die erfahrenen Übungsleiter um Friederike Setzepfandt und Gabi Üzel haben einen Trainingsplan entwickelt, der sich an reine Anfänger richtet und wirklich jeden mitnimmt.
Unterstützt werden Sie dabei von zahlreichen Mitgliedern des Dinslakener Vereins.

32 Einheiten über 11 Wochen verteilt befähigen die Teilnehmer abschließend sogar am 10. Dinslakener Citylauf, der am 15.03.2015 stattfindet, teilzunehmen.

Selbstverständlich findet der Kurs wieder kostenlos und ohne irgendwelche Verpflichtungen statt. Der bewährte Trainingsplan zum „0 auf 5000” kann unter „City-Lauf” eingesehen werden.

Wer also gerne mal laufen würde oder einfach etwas fitter werden möchte und dies mit netten Leuten gemeinsam tun möchte, der kommt freitags und mittwochs um 17Uhr und sonntags um 9:45Uhr zum Parkplatz an der Voerder Straße im Dinslakener Wohnungswald und entdeckt vielleicht schon bald eine ganz neue Seite an sich.

Auf dem Foto: (vlnr.) die Übungsleiter Gabi Üzel, Angelika Zacher, Wilfried Wagner und Friederike Setzepfandt

siehe auch:

Anfängerkurs bereitet auf den Citylauf vor