15.03.2014 Westdeutsche Straßenlaufmeisterschaft in Salzkotten

Jörg Sänger in hervorragender Form

Am Samstag hat sich Jörg Sänger, Top-Läufer von Marathon Dinslaken auf den Weg gemacht, um an den Westdeutschen Straßenlaufmeisterschaften in Salzkotten, in der Nähe von Paderborn, über 10 Kilometer  teilzunehmen.
Nach intensiver Vorbereitung ist er mit der Westdeutschen-Vizemeisterschaft auf dieser Strecke in seiner AK M50 zurückgekommen!
Jörg dazu: „Darüber habe ich mich total gefreut.
Noch mehr war ich mit der Zeit von 35:15 Minuten zufrieden! So früh im Jahr schon eine so gute Zeit zu laufen ist super.
Die Verhältnisse während des Laufes waren nicht optimal. Starker Wind hat uns Läufern ziemlich zugesetzt. Die Temperaturen hingegen lagen bei 10Grad, was noch im guten Bereich lag! Zum Glück hatten wir keinen Regen. Gelaufen wurden 3 Runden. An den Straßen standen viele Zuschauer,die immer wieder motivierend einwirkten!

Auch die Läufer haben sich auf Grund der hohen Leistungsdichte gegenseitig angespornt und gepuscht! Leider erwies sich der Start als recht schwierig,weil er kurz vor einer Kurve lag und dort direkt eine Verengung war.
Einen Sturz eines Läufers gab es wenige Meter vor mir. Ich hatte allerdings Glück und bin nicht mitgerissen worden!
Insgesamt war es aber wieder ein anstrengender Lauf aber auch wieder eine prima Erfahrung.

Eine Woche vorher, am 09.03.2014 und bei strahlenden Himmel und sommerlichen Temperaturen, bin ich als Vorbereitungslauf die Kreis-Crossmeisterschaften in Flüren gelaufen. Dort bin ich auf Grund der bevorstehenden Straßenlaufmeisterschaft aber nur die kurze Strecke (2400m) gelaufen und erzielte in meiner AK M50 mit einer Zeit von 09:12 Minuten den Kreismeistertitel im Cross. Das war natürlich auch eine super Sache und so bin ich positiv in die kommende letzte Vorbereitungswoche gegangen.“

siehe auch:

Jörg Sänger trotzt dem Wind