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intern 2017

Trainingsplanung

Neue Termine ab dem 06.06.2017

Nach dem Abschluß des Marathonkurses finden ab dem 06.06.2017 dienstags nun wieder die Tempoeinheiten in Bruckhausen statt und wir haben einen zusätzlichen Trainingstermin mit Tempoeinheiten für Euch im Wohnungswald freitags um 17:00 Uhr eingerichtet.

Geführter Landschaftslauf am 09.07.2017

Neues Laufangebot auch für Nichtmitglieder

Für alle Langstreckenläufer, die sich z.B. in der Marathonvorbereitung befinden und ihre langen Einheiten gern in Gesellschaft absolvieren möchten, bieten wir am 09.07.2017 einen geführten 30-Kilometerlauf an.

Marathon-Dinslaken: 3. Sechs-Stunden-Lauf

Die dritte Auflage startet am 07.05.2017 ab 9:00 Uhr

Wir bieten am 07.05.2017 einen Sechs-Stunden-Lauf an, bei dem jeder Läufer oder Walker (kein Nordic Walking) selbst entscheiden kann, wie lang die Strecke ist, die er absolvieren möchte, in welchem Tempo er läuft, wann und wie viele Pausen er macht und wann er den Lauf innerhalb der sechs Stunden beginnt bzw. beendet.
Bei dieser Gelegenheit können auch Läufer/ Walker mit unterschiedlichen Leistungsniveaus, die sonst nicht gemeinsam trainieren, ein Stück des Weges gemeinsam zurücklegen oder am Verpflegungspunkt ein wenig plaudern. Es soll also weniger der Leistungsgedanke, sondern eher das gemeinsame Lauf-Erlebnis im Mittelpunkt stehen.

Tangermünder Elbdeichmarathon 2017

Janin Beyer nutzte das sonnige Wochenende in Sachsen Anhalt und startete am 09.04.2017 beim Tangermünder Elbdeichmarathon, der sich in diesem Jahr zum 10. Mal jährte. Im historischen Städtchen Tangermünde,

Venloop – dabei sein ist alles!

Trotz Knieproblemen ließ sich auch Peter Kuckuck die Halbmarathonteilnahme bei diesem fantastischen Lauf nicht nehmen und wurde dieses Mal unterstützend begleitet von seiner Ehefrau Dagmar Kuckuck.

Erweitertes Training

Trainingsstart für den Vereinscup 2017

Ab dem 21.02.2017 findet das erweiterte Training als Vorbereitung auf die Vereinscupläufe statt. Eine Übersicht der Termine und der jeweiligen Laufeinheiten findet Ihr hier...

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