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Erweitertes Training

NEU ab dem 09.06.2017: Freitags wird im Wohnungswald um 17:00 Uhr (Treffen um 16:50 Uhr auf dem Parkplatz Voerder Straße) auf abgesteckten Strecken Tempotraining angeboten, an welchem jeder Läufer in seinem individuellen Trainingszustand teilnehmen kann, da durch das Rundentraining die Möglichkeit besteht, in der Gruppe zu trainieren aber dabei die Einheit teilweise oder komplett im eigenen Tempo zu bewältigen.

Das Training am Donnerstag in Hiesfeld umfasst eine Einheit von 10-14 km im persönlichen Trainingstempo und muß selbständig absolviert werden.

Ansprechpartner für die langen Läufe am Sonntag sind Manfred Feldkamp und für die Tempoeinheiten dienstags und freitags Janin und Axel Beyer.

DatumStreckeTrainingÜL/ Co-Trainer
06.10.2017Wohnungswald10 km TempotrainingJanin
10.10.2017Bruckhausen12 km in 5:45Janin
10.10.2017Bruckhausen10 km in 6:00
17.10.2017Bruckhausen3x5000 in 5:00 (12 km)Janin
17.10.2017Bruckhausen10 km in 5:50 / 6:00
24.10.2017Bruckhausen12 km/ 10 in 5:30
31.10.2017Bruckhausen
Bruckhausen
Bruckhausen
Bruckhausen
Bruckhausen
Bruckhausen